Haii welcome in my jurnal☺️☺️ TB : 165 cm
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
544 kcal
|
Vet: 14,53g | Eiwit: 21,79g | Kolhy: 84,23g.
Ontbijt: Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Telur Balado, Pisang, Putih Telur, Tomat Merah, Quaker Instant Oatmeal. Diner: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng Ayam. meer...
|
|
1759 kcal
|
Activiteit:
Squats - 2 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
firyalh's Gewicht Geschiedenis
|