Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2013
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1018 kcal
|
Vet: 20,09g | Eiwit: 56,19g | Kolhy: 160,36g.
Ontbijt: Blueberries, Blackberries, Total Lean Shake 25 - Rich Chocolate, Flaxseed Seeds, Strawberries, Bananas. Lunch: Navy Bean Soup, Chocolate Covered Pretzels. Diner: Honey, Hearty Multigrain Bread, Mushrooms, Spinach, Egg. meer...
|
|
2479 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 55 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 5 minuten, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ToriK's Gewicht Geschiedenis
|