Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2019
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47 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1642 kcal
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Vet: 70,98g | Eiwit: 67,39g | Kolhy: 182,87g.
Lunch: プルーン, コーヒー, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, 大根の水キムチ トンチミ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, チーズケーキ, 卯の花 おからの炒り煮, カンパーニュ風ポテトブレッド, トップバリュー もやし. Diner: トマト, 海苔, せり セリ 芹, シソ, ハウス食品 しそ梅, わさび, 紀文 糖質0g麺 丸麺, 味の素 ほんだし, ミツカン 本みりん, 醤油, 玉ねぎ, ミツカン 料理酒, 卯の花 おからの炒り煮, キャベツ, マグロ, しめじ, CO-OP キムチ, 豚バラ肉, 味の素 甜麺醤, にんにく, うなぎの蒲焼き. Snacks/Andere: 青華堂 雪花青, トップバリュ バニラ味のソフト ラクトアイス, コーヒー. meer...
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1643 kcal
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Activiteit:
ストレッチ - 20 minuten, 筋トレ有酸素 - 48 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 23 minuten, Winkelen - 47 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 26 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 16 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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