Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2019
|
53,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1247 kcal
|
Vet: 46,66g | Eiwit: 57,04g | Kolhy: 152,29g.
Ontbijt: Nescafe Sütlü Köpüklü, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Mis Beyaz Peynir , Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Maydanoz. Diner: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası, Ton Balıklı Makarna, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tat Garnitür Konservesi , Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Snacks/Andere: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Şeftali, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Tadım Gün Kurusu Kayısı . meer...
|
|
1334 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
afraze97's Gewicht Geschiedenis
|