|
Поддержка 2000-2500,без физических нагрузок.
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 30,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1597 kcal
|
Vet: 56,57g | Eiwit: 99,57g | Kolhy: 195,53g.
Ontbijt: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Хлебец, Виноград, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Хлеб Черный, Суп с Яйцом. Diner: Творожная Запеканка с Изюмом, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний, Овсяноблин. Snacks/Andere: Арбуз. meer...
|
|
2024 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|