Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2019
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3209 kcal
|
Vet: 132,34g | Eiwit: 131,66g | Kolhy: 363,77g.
Ontbijt: Kaffee, Fresh Company 2Er Roggenvollkornbrot mit Gouda. Lunch: Valbonta Grana Padano , Spaghetti, Gourmet Pesto Ricotta Walnuss, Harvin Apfelkompott mit Stücken, RUF Kaiserschmarrn mit Rosinen. Diner: Le Gusto Gourmet Aufstrich Tomate Pikant, Mischkornbrot, Hähnchenleber, Gouda, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Buchweizengrütze (Gekocht), Hühnchen-Nudelsuppe. Snacks/Andere: Обжираловка, Бессмысленная и Беспощадная. meer...
|
|
3184 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Rusten - 11 uren, Slapen - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
anzua's Gewicht Geschiedenis
|