Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2019
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2426 kcal
|
Vet: 97,14g | Eiwit: 209,75g | Kolhy: 178,81g.
Ontbijt: Now Foods Omega 3, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Aveia, Banana, Optimum Nutrition Whey Protein. Lunch: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Aveia, Banana, Ovo Cozido. Diner: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bife de Carne de Vaca, Aipim (Cozido), Banana, Adaptogen Glutamine Fermented, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g). Snacks/Andere: Couve Refogada, Lentilhas, Arroz Branco, Peixe no Forno ou Grelhado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
danielruckerklein's Gewicht Geschiedenis
|