|
So my overall calories are down, and I didn't lie, but here it is. I guess yesterdy was a fluke. I kinda figured as much.
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,0 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1166 kcal
|
Vet: 30,11g | Eiwit: 41,93g | Kolhy: 121,71g.
Ontbijt: Whole Milk, Coffee, Orange Juice, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Country Style Biscuits. Diner: French Fried Onions, Apple Cranberry Chicken. Snacks/Andere: Keystone Light Beer. meer...
|
|
2652 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Stilstaan - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Zitten - 4 uren, Slapen - 9 uren, Rusten - 5 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|