Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 september 2019
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1342 kcal
|
Vet: 59,86g | Eiwit: 100,45g | Kolhy: 94,84g.
Ontbijt: Вермишелевый Суп, Сироп, Авида Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Огурец (без Кожуры), Помидоры, Свиная Отбивная, Печеное Яблоко, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Greenfield Красный Чай с Малиной. Snacks/Andere: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. meer...
|
|
2211 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Loopband - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
KsuShev's Gewicht Geschiedenis
|