|
Good week other then my period starting so a little water weight, but all normal
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 20,9 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
583 kcal
|
Vet: 13,05g | Eiwit: 36,67g | Kolhy: 81,42g.
Ontbijt: ensure. Lunch: protein bar. Diner: turkey. Snacks/Andere: melon, baby carrots, celery. meer...
|
|
3115 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Snel) - 19 minuten, Stilstaan - 7 uren en 41 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|