Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 september 2019
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1477 kcal
|
Vet: 51,28g | Eiwit: 59,29g | Kolhy: 207,95g.
Ontbijt: Евроопт Груша Конференция, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Gusto Мед. Diner: Драники, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). Snacks/Andere: Евроопт Груша Конференция, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной". meer...
|
|
1692 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Squats - 15 minuten, Power Walking - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nicos cocos's Gewicht Geschiedenis
|