Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2019
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1767 kcal
|
Vet: 72,31g | Eiwit: 79,39g | Kolhy: 199,76g.
Ontbijt: Kerupuk Beras, Carrefour Abon Sapi, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Siomay, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lunch: Buncis, Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Rempeyek, Tahu Kukus, Nextar Nextar, Oatbits Choco Banana. Diner: Tempe Mendoan, Mayones Biasa, Telur Ceplok, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Roti Panggang. meer...
|
|
1961 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 7 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Rusten - 15 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|