Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2019
|
98,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 23,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1136 kcal
|
Vet: 51,13g | Eiwit: 68,21g | Kolhy: 105,81g.
Ontbijt: Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Great Value Small Curd Cottage Cheese. Lunch: Brown Sugar, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Diner: Chicken Thigh (Skin Eaten), Kraft Zesty Catalina Dressing, American Value Green Beans (Canned). Snacks/Andere: Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Peanuts. meer...
|
|
3513 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Koken - 15 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 35 minuten, Slapen - 7 uren en 40 minuten, Rusten - 7 uren en 55 minuten, Lezen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rhadei's Gewicht Geschiedenis
|