Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2019
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83 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1947 kcal
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Vet: 85,60g | Eiwit: 119,71g | Kolhy: 154,68g.
Ontbijt: Aldi High Protein Bar, Delave Pechuga de Pollo sin Solomillo , Mercadona Leche Semidesnatada, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Guacamole Hacendado. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Suchard Chocolate Bio 70% , Aldi Solomillo Crujiente de Pollo. Diner: Hacendado Edamame & Soja, Aldi Yogur Griego Natural, Carrefour Discount Salmon Ahumado Noruego, Aldi Pan de Molde Integral, Aldi Pan de Molde Multicereales . Snacks/Andere: Cruzcampo Cerveza, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva, Pan Blanco. meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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Juanton's Gewicht Geschiedenis
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