Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2019
|
67,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1550 kcal
|
Vet: 40,52g | Eiwit: 44,73g | Kolhy: 245,79g.
Ontbijt: Lyle's Golden Syrup, Quaker Oat So Simple Original, Oatly Oat Milk, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tesco Salt & Vinegar Crisps, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Bananas, Sliced Ham (Extra Lean), Jacob's Iced Gems, Lidl Rye Bread, Granny Smith Apples. Snacks/Andere: Banana Puddings . meer...
|
|
2188 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|