Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2019
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 26 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2270 kcal
|
Vet: 99,66g | Eiwit: 118,33g | Kolhy: 244,87g.
Ontbijt: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Gula Pasir, Tomat Merah, Seledri. Lunch: Kaki Ayam, Tahu Goreng, Selada Kol, Cumi Goreng, Nasi Merah. Diner: Tahu Goreng, Nasi Merah. Snacks/Andere: Martabak Telur, Pisang, Es Teler, Tahu Isi. meer...
|
|
3321 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Zumba - 30 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ayuretno1488's Gewicht Geschiedenis
|