Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2019
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46,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1386 kcal
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Vet: 45,60g | Eiwit: 100,40g | Kolhy: 149,02g.
Lunch: 大根の水キムチ トンチミ, グリコ Bifix ヨーグルト 甘くないプレーン, 伊藤園 ヘルシールイボスティー, 山崎製パン ふんわりワッフル, 日糧製パン 大地の朝 食パン, いんげん, トップバリュー もやし. Diner: シマヤ だしの素, いくら, オシキリ食品 まいにち大豆 きぬ 豆腐, トップバリュ 油揚げ, 長ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）, アスパラガス, パプリカ, 玉ねぎ, キャベツ, プルーン, イカ, 卯の花 おからの炒り煮. Snacks/Andere: トップバリュ マンゴー＆バニラ味のソフト, ソフトクリーム. meer...
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1620 kcal
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Activiteit:
ストレッチ - 20 minuten, 滝汗 - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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