Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2019
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1788 kcal
|
Vet: 51,34g | Eiwit: 90,41g | Kolhy: 238,52g.
Ontbijt: Kellogg's Frosties Cereal Bar, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Nestle Yorkie (46g), Granny Smith Apples, Bananas, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed. Diner: Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Green Peas (Frozen) , Tesco Baby New Potatoes. Snacks/Andere: McVitie's Mini Digestives, Sliced Ham (Extra Lean) , Ryvita Original Crispbread. meer...
|
|
2030 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|