|
voltei pra academia hj!!
|
108,4 kg
Tot nu toe verloren: 30,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1486 kcal
|
Vet: 49,22g | Eiwit: 55,92g | Kolhy: 164,40g.
Ontbijt: Creme de Ricota, Magic Toast, Toddynho Light. Lunch: Diet Shake Baunilha (Nutrilatina). Diner: Chili com Carne com Feijões, Doritos Queijo Nacho. Snacks/Andere: Abacaxi em Rodelas, Barra de Morango com Chocolate. meer...
|
|
3950 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
 Reacties
Tô precisando desse incentivo de ir para a academia viu rs
28 jan 13 door lid: manoela campos
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
acarolsiqueira's Gewicht Geschiedenis
|