Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2019
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1330 kcal
|
Vet: 32,84g | Eiwit: 109,28g | Kolhy: 157,23g.
Ontbijt: Протеиновый Батончик, Савушкин Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo. Lunch: Бабушкина Крынка Творог 1%, Ironman Напиток Безалкогольный Тонирующий Негазированный , Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной". Diner: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Куриное Филе Вареное, Грейпфрут, Апельсин, Сухие Жареные Орехи Кешью, Евроопт Банан, Шпинат, Салат Айсберг, Помидоры. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nicos cocos's Gewicht Geschiedenis
|