Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2019
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1077 kcal
|
Vet: 32,61g | Eiwit: 57,69g | Kolhy: 148,74g.
Ontbijt: Beyaz Peynir, Zeytin, Untad Kepekli Ekmek , Penguen Lütenitsa. Lunch: Untad Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Diner: Aşure, Tarhana Çorbası, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Andere: İçim Fit Süt Çikolatalı. meer...
|
|
1975 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 4 uren en 30 minuten, Zitten - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 6 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elfgnss's Gewicht Geschiedenis
|