Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2019
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1456 kcal
|
Vet: 31,06g | Eiwit: 51,87g | Kolhy: 246,47g.
Ontbijt: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah. Lunch: Sayap Ayam, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Diner: Risoles, Emping Melinjo, Mangga, Pisang. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sriu's Gewicht Geschiedenis
|