Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2019
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46,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1505 kcal
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Vet: 65,79g | Eiwit: 55,54g | Kolhy: 184,74g.
Lunch: リョーユーパン DRくるみロール, 卯の花 おからの炒り煮, トップバリュー もやし. Diner: 玉ねぎ, トマト, 味噌, サンマ, ポン酢, 春菊, 大根, にんにく, シマヤ だしの素, 酢, イカ, きゅうり, キャベツ, オリーブ （小-特大）, 卯の花 おからの炒り煮, オリーブオイル, なす(調理前), 醤油. Snacks/Andere: よつ葉 パンにおいしい はちみつ＆バター, クローバー ポップコーン 原料豆, ミニッツメイド 朝の健康果実100% オレンジ, サーティワン ストロベリーチーズケーキ, サーティワン オレンジチーズケーキ, 業務スーパー アップルサイダービネガー りんご酢. meer...
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1655 kcal
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Activiteit:
ストレッチ - 20 minuten, 筋トレ - 10 minuten, Winkelen - 14 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 16 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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