|
102. Плюс 400. Скорость немного замедлилась. Ясно, что 101 кг до конца января не получается. Как и собирался, в этом случае уменьшу РСК. Оно было установлено 3 января, месяц прожил спокойно, чувства голода не было, привык. Пришла пора уменьшать. Минус 150, теперь РСК 1950, по 650 на прием пищи.
|
102 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|