|
😊 çok iyi
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4412 kcal
|
Vet: 189,29g | Eiwit: 202,52g | Kolhy: 479,58g.
Ontbijt: Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Domatesler, Bal, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Muz, Bal, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Nektarin. Diner: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Beyaz Ekmek, Izgara Tavuk. Snacks/Andere: Baklava, Coca-Cola Şekersiz, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
55nuray61's Gewicht Geschiedenis
|