|
biraz yavaş gidiyorum
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4238 kcal
|
Vet: 185,12g | Eiwit: 196,77g | Kolhy: 449,95g.
Ontbijt: Bal, Salatalık, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Muz, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). Diner: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Izgara Tavuk. Snacks/Andere: Baklava, Coca-Cola Şekersiz, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). meer...
|
|
984 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 55 minuten, Wandelen (Hiken) - 40 minuten, Google Fit - 22 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anormal insan's Gewicht Geschiedenis
|