|
alhamdulillah
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
885 kcal
|
Vet: 20,18g | Eiwit: 68,79g | Kolhy: 109,72g.
Ontbijt: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Lunch: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Diner: Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Merah. Snacks/Andere: Roma Sari Gandum, Pepaya, Gula Merah. meer...
|
|
1474 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
slatifa's Gewicht Geschiedenis
|