Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2019
|
57,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1675 kcal
|
Vet: 41,93g | Eiwit: 129,86g | Kolhy: 179,43g.
Ontbijt: Bauducco Torrada Multigrãos, Naturovos Ovo, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose. Lunch: Banana, Berry Good Morangos Congelados , Açaí Médio, Optimum Nutrition Whey Protein, Quaker Granola 7 Grãos. Diner: Salad Creations Tomate, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: White Rice, Skinless Chicken Breast, Naturovos Ovo, Jet Wafer Jet, Bauducco Torrada Multigrãos, Naturovos Ovo. meer...
|
|
2359 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 7 uren, Koken - 2 uren, Cardio - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LauSingh's Gewicht Geschiedenis
|