Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2013
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1602 kcal
|
Vet: 40,30g | Eiwit: 92,43g | Kolhy: 189,19g.
Ontbijt: Special K Flatbread Breakfast Sandwich - Sausage, Egg & Cheese. Lunch: Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Cool Whip Lite, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, 100% Whole Wheat Bread, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Diner: Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, snap peas, 3-Color Deli Coleslaw, Baby Carrots, tomatoes, broccoli, mixed salad greens, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Cool Whip Lite, Extra Lean Pork Tenderloin Peppercorn. Snacks/Andere: Strawberries, Light & Fit Yogurt - Vanilla, Bliss Dark Chocolate, Cool Whip Lite, Light Fat Free Yogurt - White Chocolate Strawberry, Strawberries, Air Popped Popcorn, Navels Oranges, Genuine Draft 64, Champagne, Strawberries, apples, Suisse Mocha Sugar Free. meer...
|
|
1934 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|