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Hey Hey Hey...🕺🕺🕺 heute der erste große Meilenstein geknackt....🕺🕺🕺10,2 kg... ist mega.. und das ohne Gewalt und Diät.. sondern nur durch gutes selber gekochtes Essen und Eure Motivationen... Danke Euch dafür... und das Weitermachen fällt um so leichter.. 👍👍👍 Euch allen einen schönen Dienstag🕺🕺🕺👍🤗🤗😁😁
Mein Grinsen geht gar nicht aus meinem Gesicht...😎😎😎
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89,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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916 kcal
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Vet: 21,42g | Eiwit: 34,33g | Kolhy: 142,57g.
Ontbijt: Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Nektarinen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Kölln Müsli Früchte, Gemischte Nüsse. Lunch: Zentis Pflaumenmus, Weihenstephan Butter, Wasa Knäckebrot Mjölk. Diner: Gemischter Salat, Hacker-Pschorr Naturtrübes Radler Alkoholfrei, Milbona Kräuterquark, Folienkartoffel, Putenfleisch. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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