|
Три дня с утра взвешивался и вес был 101,2 , сегодня по ходу с толкача его удалось сдвинуть!😂😂😂
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1192 kcal
|
Vet: 30,07g | Eiwit: 151,07g | Kolhy: 77,70g.
Ontbijt: Good Supps Micellar Casein. Lunch: Лазанья с Курицей или Индейкой. Diner: Good Supps Micellar Casein. Snacks/Andere: Ultimate Nutrition Xtreme Amino, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Maxler Omega 3 Gold, Куриное Царство Филе без Кожи Охлажденное, Помидоры. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|