Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2019
|
67,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1927 kcal
|
Vet: 61,69g | Eiwit: 109,62g | Kolhy: 228,98g.
Ontbijt: Kellogg's Rice Crispies, Sugar, Weetabix Oatibix, Oatly Oat Milk. Lunch: Kellogg's Frosties Cereal Bar, Orange, Bananas, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Sliced Ham (Extra Lean). Diner: Rump Steak, Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Green Peas (Frozen) , Tesco Baby New Potatoes. Snacks/Andere: Morrisons Milk Chocolate Digestive Bar, Deli Sliced Ham, Ryvita Original Crispbread. meer...
|
|
1950 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|