Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2013
|
47,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1421 kcal
|
Vet: 46,28g | Eiwit: 72,05g | Kolhy: 168,50g.
Ontbijt: Coffee, Subway B.M.T. Melt, Glucosamine , Fish Oil. Lunch: Natural Almond Butter - Maple, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Diner: Jasmine Rice. Snacks/Andere: Strawberry Gelatin Snack, Tomato Basil Flour Tortillas (Ole), Grand Ice Cream - Espresso Chip, Sourdough Nibblers, Egg. meer...
|
|
1782 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 8 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 5 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 47 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|