|
dah turun byk tp masih brgelambir dmn2
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1285 kcal
|
Vet: 34,31g | Eiwit: 112,64g | Kolhy: 137,49g.
Ontbijt: Kemangi, Tempe, Ikan Mujair Goreng, Nasi Merah. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam, Nasi Merah. Diner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam, Nasi Merah. Snacks/Andere: Energen Kacang Hijau, Apel Fuji, Naraya Oat Choco, Gula Merah. meer...
|
|
1596 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
slatifa's Gewicht Geschiedenis
|