Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2019
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2537 kcal
|
Vet: 140,39g | Eiwit: 180,55g | Kolhy: 56,11g.
Ontbijt: Castanhas-do-Pará, Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo Cozido. Lunch: Beterraba Cozida, Tomates, Alface, Maminha, Vazio, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana. Diner: Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Brócolis, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
danielruckerklein's Gewicht Geschiedenis
|