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Gewicht gleich geblieben und damit bin ich für diese Woche ganz zufrieden. Nächste Woche wird es wieder rucken. Wünsche allen ein schönes Wochenende
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104,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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4895 kcal
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Vet: 107,08g | Eiwit: 197,09g | Kolhy: 352,97g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Perfection Vanilla Flavour, Kaffee mit Milch. Lunch: ASIA Bambussprossen , K Classic Italienische Tomaten Gehackt in Tomatensaft, Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel Amazonas Pfeffer, Olivenöl. Diner: K-Classic Chicken Nuggets, Delikato Delikatess Majonäse, Pommes Frites. Snacks/Andere: Kinder Bueno, Obstler, Weingummis, Astra Rotlicht (Flasche), Astra Rotlicht (Flasche), Kathi Selterskuchen, K-Classic Mini-Berliner, K-Classic Mini-Windbeutel. meer...
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3417 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 9 minuten, Fitnesstraining Hanteln - 46 minuten, Vibratietraining - 20 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 13 uren en 45 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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