Post 4k
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 28,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1605 kcal
|
Vet: 35,50g | Eiwit: 175,29g | Kolhy: 148,94g.
Ontbijt: Bell Plantation PB2, Chiquita Banana, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. Lunch: Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Orogel Soia Edamame, Parmigiano (Grattugiato), Le Naturelle Albume d'uovo. Diner: Motta La Cremeria Spagnola, Meloni Gialli, Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Pomodoro Cuore di Bue, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Andere: Hero Marmellata Light Lamponi , Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0% , Meloni Gialli, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Altricereali Crispy Crackers con Ceci. meer...
|
Gewichtstoename van 11,9 kg per week
|
|
kalell's Gewicht Geschiedenis
|