Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2019
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 103,2 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2145 kcal
|
Vet: 67,77g | Eiwit: 146,44g | Kolhy: 224,16g.
Ontbijt: Asda Protein Oaties, Fuel 10k Protibrick, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Morrisons Carvery Peppered Ham, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Flora Light. Lunch: Tilda Firecracker Hot Spicy Rice, Asda Fajita Cooking Sauce , Chicken Breast Meat, Morrisons NuMe Bhuna Sauce. Diner: McDonald's Chicken Nuggets (4), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Grilled Chicken Salad Wrap. Snacks/Andere: Coconut Macaroons , Sainsbury's Mini Choc Chip Muffin, USN Protein 22 Chocolate Brownie. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mrselfdestrct's Gewicht Geschiedenis
|