Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2019
|
52,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1940 kcal
|
Vet: 71,73g | Eiwit: 188,85g | Kolhy: 153,02g.
Ontbijt: Lidl Protein Bar, Harzer Käse, Dijonsenf, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Premier Protein Chocolate Peanut Butter, Tuc Classic, Pflaumen. Diner: Patros Feta , Kühne Scharfe Peperoni, Feigen, Patros Leicht, Kim Kräuter Salatdressing, Gelbe Paprika, Radieschen, Kaufland Rohkost-Mix, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Blaubeeren, Walnüsse, HOLO Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. Snacks/Andere: Lindenhof Minis Harzer, Premier Protein Double Chocolate Cookie. meer...
|
|
1929 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Schönen Start ins Wochenende :-)
20 sep 19 door lid: Nizzy1988
|
Ja lieben Dank...Dir auch ein schönes Wochenende 🤗
20 sep 19 door lid: Tigalillie
|
Hast Du gestern schon fleißig gehantelt? 😉
20 sep 19 door lid: AjnatN
|
20 sep 19 door lid: Tigalillie
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tigalillie's Gewicht Geschiedenis
|