|
100,8. Минус 600. Здравствуй, сто первый килограмм! Корректировка РСК дала правильный эффект, и план - 101 кг до конца января - выполнен успешно! Остался всего пуд - 16-килограммовая гиря. А в начале похудения это была гиря побольше - двадцать четверка :-) Прекрасно! Дальше у нас по плану - 99 кг к празднику, к 23 февраля. Между ними промежуточные юбилейные 100 кг. Когда сотня придет - даже планировать не буду, потому что пойдут дни рождения и вечеринки одна за другой, неминуемо нарушение режима, и вес будет скакать. В любом случае буду с нетерпением ждать момента, когда вес в килограммах будет состоять из двух цифр, а не из трёх :-)
|
100,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 20,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|