|
День 20. Цель выполнена
1097 Кк, 8 тыс.шагов
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1096 kcal
|
Vet: 48,56g | Eiwit: 67,97g | Kolhy: 89,67g.
Ontbijt: Сыр Гауда, Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком, Effort Неглазированный Батончик Дыня Клубника, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай, Шарлотка с Яблоками, Тестов Спаржа с Морковью Пан Чан, Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|