Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2019
|
108,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 21,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1359 kcal
|
Vet: 64,85g | Eiwit: 116,24g | Kolhy: 69,09g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Jussara Leite Integral Zero Lactose. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Diner: Churrasco. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Pão Francês sem Miolo, Banana Prata. meer...
|
|
3074 kcal
|
Activiteit:
Cardio + Musculação - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thaisparaujo's Gewicht Geschiedenis
|