Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2013
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2180 kcal
|
Vet: 59,61g | Eiwit: 89,11g | Kolhy: 318,23g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Miel, Pan Blanco, Leche (sin Grasa). Lunch: Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche Baja en Grasa, Tarta de Calabaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Diner: Pan Blanco, Yogur 0% Sabores, Stracciatella, Tomate Frito Casero, Mezcla 4 Quesos, Atún Claro Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre, Yemas de Esparragos, Macarrones. Snacks/Andere: Plátano, Edulcorantes (Sacarina), Café, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche. meer...
|
|
2426 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Zitten - 10 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|