|
Итоги недели:
Средненедельный вес 62,3 (-0,2)
Талия 70(-1)
живот 85(0)
бедра 90(-1)
Ноги под ягодицами 85(0)
Бедро 55(0)
КБЖУ средненедельно 2650/126/100/318
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2689 kcal
|
Vet: 89,62g | Eiwit: 158,01g | Kolhy: 320,65g.
Ontbijt: Котлеты рыбные м, Велком Колбаса Краковская, Красная Цена Зефир "Ванильный", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Яйцо, Лапша моло, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Ромашка, Лось запеч, Батон Нарезной, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Суп свекольник. Diner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Ромашка, Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Лось запеч, Сдобри Майонез Провансаль, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Красная Цена Зефир "Ванильный". Snacks/Andere: Праздник Сластены Конфета, Десерт, Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
что вы кушаете? у меня сейчас 2500-сложно добирать без вредностей,а от них растут бока. Уже не знаю,что бы сожрать
22 sep 19 door lid: beblack
|
beblack, бока растут от профиците, а не от вредностей)))) Я ем все, не демонизирую еду. Главное соблюдать КБЖУ, если в КБЖУ помещается, могу и булкой или конфеткой добрать
22 sep 19 door lid: 8800775
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
8800775's Gewicht Geschiedenis
|