|
3 hari batasi kalori dan gak mkn malem turub 1 kg..semoga bs konsisten yahh..
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
795 kcal
|
Vet: 20,77g | Eiwit: 30,25g | Kolhy: 118,22g.
Ontbijt: Cumi Goreng, Sambal Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Nasi Putih, Cumi Goreng, Sambal Goreng. Snacks/Andere: Tora Bika Cappuccino, Telur Gulung tanpa Daging. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mirahanun's Gewicht Geschiedenis
|