|
24'4-55'2
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2101 kcal
|
Vet: 75,59g | Eiwit: 131,62g | Kolhy: 224,47g.
Ontbijt: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hummus, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café. Lunch: Hacendado Yogur de Proteinas, Tomates, Aceite de Oliva, Verdifresh Canónigos, Huevo Cocido, Macarrones. Diner: Bimbo Palitos, Hacendado Chocolate Negro 85%, Champiñones, Mercadona Pavo a Tacos, Tosta Rica Oceanix Blanditos. Snacks/Andere: Barra de Proteína, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Barra de Proteína, Plátano. meer...
|
|
1796 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yosikiero's Gewicht Geschiedenis
|