|
А сегодня в бассейн, сауну и кино. Радует! Не радует то, что завтра на работу :(
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 33 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1258 kcal
|
Vet: 29,82g | Eiwit: 59,27g | Kolhy: 200,30g.
Ontbijt: Сушеный киви, Сухарик, Персик, Йогурт. Lunch: Курица, Огурец, Помидор. Diner: Мед, Помидор, Киви, Персик, Огурец, Желе, Суп, Сухарик. Snacks/Andere: Йогурт, Курица, Сухарик, Киви, Персик. meer...
|
|
2972 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Autorijden - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 8 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|