|
E lá vamos nós novamente!!
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
951 kcal
|
Vet: 59,41g | Eiwit: 57,94g | Kolhy: 22,89g.
Lunch: Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Diner: Vinho Tinto de Mesa, Quatá Queijo Provolone. Snacks/Andere: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Nozes de Nogueira, Amêndoas, Sococo Coco Ralado, Ovo Cozido, Sadia Mussarela. meer...
|
|
2854 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
indy bianchetto's Gewicht Geschiedenis
|