Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2019
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2298 kcal
|
Vet: 70,14g | Eiwit: 48,19g | Kolhy: 382,12g.
Ontbijt: Score Energy Score Energy Drink. Lunch: Beacon Threesome Chocolate, Score Energy Score Energy Drink, Pick n Pay Fat Free Strawberry Yoghurt. Diner: Knorr Cup-A-Soup Chicken & Herb Lite. Snacks/Andere: Ouma Buttermilk Rusk, Ouma Buttermilk Rusk, Ouma Buttermilk Rusk, Baby Carrots, Mediterranean Delicacies Jalapeño Hummus, Score Energy Score Energy Drink, Parmalat Fat Free Vanilla Yoghurt, Score Energy Score Energy Drink, Mediterranean Delicacies Jalapeño Hummus, Baby Carrots, Score Energy Score Energy Drink, Nestle Milo Milk Chocolate. meer...
|
|
2102 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|