|
Мне интересно что едят другие кормящие мамы, почему то фото у них не вижу. Как то разнообразить хочется свой рацион 😁
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2415 kcal
|
Vet: 65,09g | Eiwit: 128,64g | Kolhy: 325,38g.
Ontbijt: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Елизавета Вафельный Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Каша Пшенная на Молоке, Чай с Сахаром. Lunch: Оладьи на Кефире, Сухари, Плов с Говядиной, Суп Куриный с Вермишелью. Diner: Рис Вареный, Сухари, Котлеты из Индейки на Пару, Тефтели с Рисом, Каша Пшенная на Воде, Сырники из Обезжиренного Творога. Snacks/Andere: Чернослив, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Печеное Яблоко. meer...
|
gewichtsbehoud
|